中午失眠怎么办如何快速睡

失眠多梦怎么办

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

如今很多的年轻人因为工作或者其他的原因会出现失眠多梦的情况，这不仅会影响到身体的...

中午没睡觉下午头疼怎么办

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

为了下午工作能够保持精神饱满的状态，很多人在中午吃过饭之后都会选择小憩一会儿，因...

压力大失眠怎么办

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

当面对无法得到有效解决的事情时，有些人就会感到压力很大，有些人压力大，会自我排解...

失眠导致脾气暴躁怎么办

尹杰 副主任医师  北京大学第一医院

如果休息不好，或者说经常处于失眠的状态，偶尔的一次两次可能影响不大，但是如果长期...

失眠的人中午可以睡午觉吗

黄世昌 副主任医师  北京大学第一医院

通常失眠的人中午可以适当睡午觉。对于失眠的人来说，中午是否睡午觉需要根据个人具体...

睡眠质量差怎么办

董瑞芳 副主任医师  沧州市中心医院

睡眠是每个人都必须进行的一项行为，而质量好的睡眠会让一个人每天都神采奕奕，精神非...

中午睡多了晚上睡不着是怎么回事

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

有些人在午休的时候，可能由于太累了，或者是不想起，就会一直睡，导致中午睡的时间太...

喝奶茶睡不着怎么办

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

有的人在喝完奶茶以后会出现失眠的情况，其实会出现这种情况也是很正常的。因为有的奶...

失眠导致脾气暴躁怎么办

刘小璇 主任医师  北京大学第三医院

如果休息不好，或者说经常处于失眠的状态，偶尔的一次两次可能影响不大，但是如果长期...

晚上失眠中午要不要睡觉

黄世昌 副主任医师  北京大学第一医院