人流手术后需注意充分休息避免劳累、保持外阴清洁防止感染、禁止盆浴和性生活一个月、观察出血情况及时就医、加强营养促进恢复。具体分析如下：
1.充分休息避免劳累：术后身体虚弱，需卧床休息2-3天，逐渐增加活动量，避免剧烈运动或提重物，以免影响子宫收缩。
2.保持外阴清洁防止感染：每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾，选择宽松透气的内裤，减少细菌滋生风险。
3.禁止盆浴和性生活一个月：术后宫颈口未完全闭合，盆浴和性行为可能导致细菌上行感染或再次怀孕。
4.观察出血情况及时就医：正常出血持续1-2周且逐渐减少，若出血量突然增多、持续时间过长或伴随发热腹痛需立即就诊。
5.加强营养促进恢复：多摄入富含蛋白质、铁和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋和新鲜蔬果，避免生冷辛辣刺激。
术后两周需复查超声确认宫腔情况，遵医嘱服用药物。出现头晕、持续腹痛或分泌物异味等异常表现不可拖延，需尽快联系医生。保持情绪稳定，避免过度焦虑影响恢复进程。
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