肾结石导致肚子疼可采取多喝水促进排石、服用止痛药物缓解症状、热敷腹部减轻痉挛、适当运动帮助结石移动、就医进行专业治疗。具体分析如下：
1.多喝水促进排石：增加每日饮水量有助于稀释尿液，减少结晶沉积，同时冲刷尿路，推动结石排出。建议每日饮水量达到2000mL以上，以清水为主，避免浓茶或咖啡。若结石较小，此方法可能自然排出，但需结合其他措施。
2.服用止痛药物缓解症状：肾结石引发的疼痛常由尿路痉挛或阻塞导致，可短期使用非甾体抗炎药或解痉药物减轻疼痛。需严格遵医嘱，避免自行调整剂量，尤其注意药物禁忌症，防止加重肾脏负担。
3.热敷腹部减轻痉挛：用温热毛巾或热水袋敷于疼痛部位，温度控制在40℃左右，每次15-20分钟。热敷能放松局部肌肉，缓解输尿管痉挛，但避免烫伤皮肤，合并感染时禁用。
4.适当运动帮助结石移动：轻度跳跃、爬楼梯等动作可利用重力作用促进结石下移，但需避免剧烈运动以防划伤尿路。运动后及时补充水分，观察疼痛变化，若加剧需立即停止。
5.就医进行专业治疗：若疼痛持续或伴随发热、血尿，需尽快就医，通过超声或CT明确结石位置及大小。医生可能采用体外碎石、输尿管镜取石等手段，严重者需手术干预。
出现肾结石疼痛时避免盲目按压腹部，不可依赖偏方延误治疗。饮食需减少高草酸、高盐食物，定期复查肾功能及结石情况，预防复发。
