米饭在胃里消化的时间大概是2~4小时。每个人的身体情况不同,米饭在胃肠道中消化的时间也不相同,跟个人身体代谢速度有关,还跟进食量和食物种类有一定的关系。
正常情况下米饭消化的时间大概是2~4小时,如果个人身体代谢速度比较慢,消化吸收能力减弱,可能需要4~6小时左右才能够完全消化完善。
平时生活中需要注意个人饮食,最好不要经常进食含油脂较多的食物,油脂在肠道内消化时间比较长,而且会加重消化道负担,严重时还可能会导致便秘、消化不良等各种情况出现。
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