食用白茅根后出现腹泻可能与白茅根的性味、体质差异或食用方式不当有关。白茅根性寒，具有清热利尿、凉血止血的功效，但寒性食材可能刺激肠胃，尤其脾胃虚寒者易引发腹泻。若过量食用或未正确处理如未清洗干净或搭配其他寒凉食物，也可能导致肠胃不适。
白茅根含有一定的纤维素和活性成分，可能促进肠道蠕动，加速排便。部分人群肠道敏感，或对白茅根中的成分不耐受，可能出现短暂腹泻。若白茅根保存不当发霉变质，或与其他药物、食物相互作用如与泻下药同服，也会加重腹泻症状。需结合具体食用量、体质及搭配食物综合分析原因。
出现腹泻后应立即停止食用白茅根，适当补充水分以防脱水。脾胃虚弱者应避免长期或大量服用寒性食材，必要时可咨询中医师辨证调理。选择白茅根时需确保新鲜无霉变，清洗彻底，建议煮水饮用而非生食。若腹泻持续或伴随发热、腹痛等症状，需及时就医排除其他病因。日常饮食中注意寒热平衡，避免空腹食用寒凉类药材或食物。
健康人能吃白茅根吗
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
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便秘能吃白茅根吗
张子义
主任医师 中日友好医院
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吃白茅根后肚子胀怎么回事
张子义
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白茅根治什么病
孙连庆
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经期能吃白茅根吗
张子义
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张子义
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糖尿病能吃白茅根吗
张子义
主任医师 中日友好医院
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