滑囊炎的治疗方法包括休息与制动、冷敷或热敷、药物治疗、物理治疗、穿刺抽液或注射治疗。具体分析如下：
1.休息与制动：滑囊炎急性期需减少关节活动，避免进一步摩擦或损伤。使用支具或绷带固定患处，减轻压力。过度活动可能加重炎症，制动时间根据严重程度调整，通常需1-2周。慢性滑囊炎需长期避免重复性动作，结合康复训练逐步恢复功能。
2.冷敷或热敷：急性期48小时内采用冷敷缓解肿胀和疼痛，每次15-20分钟，间隔1-2小时。慢性期或48小时后改用热敷促进血液循环，加速炎症消退。温度不宜过高，避免烫伤。冷热交替敷法可能对部分病例有效，需根据个体反应调整。
3.药物治疗：非甾体抗炎药可缓解疼痛和炎症，口服或外用均可。严重疼痛可短期使用镇痛药。局部涂抹药膏可能减轻症状。若合并感染需使用抗生素。长期用药需注意胃肠道或肝肾副作用，遵医嘱调整剂量。
4.物理治疗：超声波或电疗可促进局部血液循环，缓解粘连和僵硬。手法按摩需由专业人员操作，避免过度刺激滑囊。康复训练以轻柔拉伸为主，逐步增强肌肉力量。物理治疗周期通常为2-4周，需坚持完成疗程。
5.穿刺抽液或注射治疗：积液较多时可穿刺抽液减轻压力。注射糖皮质激素能快速消炎，但每年不超过3-4次，避免软组织损伤。操作需严格无菌，防止感染。术后需短暂制动观察反应。
治疗期间避免自行按压或过度活动患处。饮食宜清淡，减少辛辣刺激。穿戴宽松衣物减少摩擦。症状持续或加重需及时就医，排除其他关节病变。定期复查评估恢复情况，调整治疗方案。
