颈椎病初期的症状包括颈部僵硬疼痛、头晕头痛、上肢麻木无力、肩背部酸胀不适、视力模糊或耳鸣。具体分析如下：
1.颈部僵硬疼痛：初期颈椎病常表现为颈部肌肉紧张、活动受限，尤其在长时间低头或保持固定姿势后加重。疼痛可能向肩部放射，晨起时症状明显，活动后稍缓解。颈椎间盘或关节退变导致局部炎症刺激神经根，引发疼痛反应。
2.头晕头痛：椎动脉受压或交感神经受刺激时，可能导致脑供血不足，出现阵发性头晕，伴随后枕部胀痛。症状常在转头或低头时诱发，严重时伴有恶心感，但无意识障碍。
3.上肢麻木无力：神经根受压时，相应支配区域出现感觉异常，如手指发麻、刺痛或握力减退。麻木多从肩臂向远端放射，夜间或特定姿势下加重，需与周围神经病变鉴别。
4.肩背部酸胀不适：颈椎病变可牵涉周围肌肉筋膜，引发非特异性酸胀感，易被误认为劳损。疼痛范围较广，但无明确压痛点，热敷或按摩后短暂缓解。
5.视力模糊或耳鸣：交感神经受刺激可能引起一过性视物模糊、眼干，或单侧耳鸣、听力下降。症状多与颈部活动相关，休息后自行消失，易被忽视。
日常生活中需避免长时间低头，保持正确坐姿，睡眠时选择合适高度的枕头。适度活动颈部肌肉，避免突然扭转或负重。若症状持续加重，应及时就医明确诊断，不可自行推拿或盲目用药。寒冷季节注意颈部保暖，减少局部血管痉挛风险。饮食宜清淡，补充钙质及维生素以维持骨骼健康。
