双侧跖趾关节疼痛常见原因包括痛风性关节炎、类风湿性关节炎、骨关节炎、足部劳损或外伤、扁平足等。具体分析如下：
1.痛风性关节炎：尿酸结晶沉积在关节引发炎症，表现为突发红肿热痛，常见于第一跖趾关节。限制高嘌呤饮食，遵医嘱使用降尿酸药物或抗炎镇痛药。
2.类风湿性关节炎：自身免疫性疾病导致滑膜炎症，多呈对称性疼痛伴晨僵。需早期干预，通过免疫调节药物和功能锻炼缓解症状。
3.骨关节炎：关节软骨退变引发慢性疼痛，活动后加重。减少负重活动，穿戴软底鞋，必要时关节腔注射润滑剂。
4.足部劳损或外伤：长期站立、运动过度或急性扭伤导致关节周围韧带损伤。急性期冷敷制动，慢性期可进行理疗和肌肉强化训练。
5.扁平足：足弓塌陷增加跖趾关节压力，引发疲劳性疼痛。使用足弓支撑垫，选择稳定性好的鞋子，避免长时间行走。
双侧跖趾关节疼痛需结合具体症状和体征判断病因，及时就医明确诊断。日常注意足部保护，避免诱发因素，规范治疗可有效改善预后。
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