小孩扁桃体消肿可以吃温凉的流质食物、清淡易消化的粥类、富含维生素的水果泥、润喉的蜂蜜水、清热解毒的绿豆汤。具体分析如下：
1.温凉的流质食物：扁桃体炎时吞咽困难，温凉的流质食物如米汤、藕粉能减少咽喉刺激，避免加重红肿。温度接近体温最佳，过冷或过热均可能引发不适。此类食物还能补充水分，缓解因炎症导致的干燥感。
2.清淡易消化的粥类：白粥、小米粥等软烂食物易于吞咽和消化，减少咽喉摩擦。可添加少量蔬菜碎或瘦肉末补充营养，但需避免辛辣油腻。粥类能提供能量，帮助恢复体力，同时减轻消化负担。
3.富含维生素的水果泥：苹果泥、梨泥等富含维生素C和水分，能增强免疫力并滋润咽喉。水果需去皮去核，捣成细腻糊状，避免果渣刺激。香蕉泥也是不错的选择，其柔软质地适合喉咙不适时食用。
4.润喉的蜂蜜水：蜂蜜具有天然抗菌和润喉作用，温水冲泡后饮用可缓解咽喉干痒疼痛。注意一岁以下婴儿不宜食用蜂蜜，以免引发风险。少量多次饮用效果更佳，避免过甜刺激黏膜。
5.清热解毒的绿豆汤：绿豆性凉，能清热降火，对扁桃体红肿有一定缓解作用。煮至软烂后滤去豆皮，只喝汤水或少量食用豆仁。可加少量冰糖调味，但不宜过甜。
扁桃体消肿期间需避免坚硬、辛辣或过烫食物，防止刺激加重炎症。观察症状变化，若持续发热或吞咽困难应及时就医。保持口腔清洁，饭后漱口有助于减少细菌滋生。适当休息，避免剧烈活动消耗体力。
