肾结石疼痛应及时就医检查、服用医生开具的止痛药物、多饮水促进排石、局部热敷缓解痉挛、避免剧烈运动以防结石移位。具体分析如下：
1.及时就医检查：肾结石疼痛可能伴随尿路梗阻或感染，需通过超声或CT明确结石位置及大小，医生会根据结果制定治疗方案，如药物排石或手术干预，延误可能加重肾功能损伤。
2.服用医生开具的止痛药物：非甾体抗炎药或阿片类药物可缓解绞痛，但需严格遵医嘱，避免自行用药掩盖病情，尤其警惕药物过敏或胃肠道副作用。
3.多饮水促进排石：每日饮水量需达2-3升，增加尿量可冲刷尿道帮助小结石排出，但合并肾功能不全或水肿者需控制水量，以防加重负担。
4.局部热敷缓解痉挛：用40℃左右热毛巾敷于腰部或腹部，通过舒张输尿管平滑肌减轻痉挛性疼痛，注意避免烫伤，配合深呼吸进一步放松肌肉。
5.避免剧烈运动以防结石移位：突然活动可能使结石卡压输尿管导致剧痛，建议疼痛期静卧，待症状缓解后逐步进行散步等轻度活动辅助排石。
疼痛期间需监测体温及排尿情况，若出现发热、血尿或无尿需立即急诊处理。饮食上减少高草酸、高盐食物摄入，定期复查结石动态，预防复发。
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