卵子质量不佳是可以改善的，但具体治疗效果取决于病因、年龄和个体差异。现代医学通过药物调理、生活方式干预及辅助生殖技术，能有效提升卵子质量或弥补其不足，尤其对因内分泌失调、氧化应激等因素导致的质量问题效果显著。
卵子质量受多种因素影响，包括年龄、遗传、环境毒素、慢性疾病如多囊卵巢综合征以及不良生活习惯。针对不同病因，临床常用方法包括激素疗法如DHEA、生长激素调节内分泌；抗氧化剂辅酶Q10、维生素E减少自由基损伤；中医调理改善卵巢微循环。对于高龄或卵巢早衰患者，辅助生殖技术如试管婴儿IVF结合胚胎基因筛查PGT可筛选优质胚胎，提高妊娠成功率。调整饮食富含蛋白质、Omega-3的食物、规律运动、减少压力及避免吸烟酗酒，也能显著改善卵子健康。
需注意，年龄是影响卵子质量的核心因素，35岁后卵巢功能自然衰退，治疗难度增加。患者应尽早进行AMH抗穆勒氏管激素和性激素六项检测，明确卵巢储备情况。治疗过程中需避免过度依赖保健品或偏方，应在生殖专科医生指导下制定个性化方案。部分严重病例如卵巢功能衰竭可能需要考虑供卵。同时，心理压力会加剧内分泌紊乱，建议结合心理咨询或正念训练，保持积极心态配合治疗。
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