泡茶用什么菊花对身体有好处

泡茶选用胎菊、黄山贡菊、杭白菊、昆仑雪菊、怀菊花等对身体有好处。具体分析如下：

1.胎菊：胎菊是未开放的菊花蕾，含有丰富的维生素、氨基酸和矿物质。胎菊泡茶饮用，有清热解毒、明目养颜的功效，对于改善眼疲劳、护肝解酒、提高免疫力等方面具有积极作用。

2.黄山贡菊：黄山贡菊是我国的传统名优菊花品种，具有独特的香气和甘甜的味道。黄山贡菊泡茶饮用，有清热解毒、平肝明目、抗氧化、抗衰老等功效，对于高血压、糖尿病、心血管疾病等患者有一定的辅助治疗作用。

3.杭白菊：杭白菊是浙江杭州的特产，其花朵洁白、花瓣紧密。杭白菊泡茶饮用，具有清热解毒、平肝明目、抗氧化、抗炎等作用，对眼睛干涩、头痛、高血压等症状有一定的缓解作用。

4.昆仑雪菊：昆仑雪菊产自新疆昆仑山，具有较高的药用价值。昆仑雪菊泡茶饮用，有清热解毒、抗氧化、抗炎、降血脂等功效，对于心血管疾病、糖尿病、肥胖症等患者具有一定的保健作用。

5.怀菊花：怀菊花是河南特产，具有很高的药用价值。怀菊花泡茶饮用，具有清热解毒、平肝明目、抗氧化、抗炎等作用，对于高血压、糖尿病、眼病等症状有一定的改善作用。

泡茶选用以上五种菊花，可以根据个人需求和体质，达到不同的保健效果。菊花茶不仅口感清香，还具有丰富的营养价值和药用价值，适合日常饮用。不过，菊花茶性寒，脾胃虚寒、阳虚体质者应适量饮用，以免加重症状。同时，孕妇及过敏体质者应在医生指导下饮用。在日常生活中，保持良好的作息和饮食习惯，结合适量运动，才能真正实现健康养生。