舒张压100能恢复吗

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

舒张压100mmHg有可能恢复。

舒张压达到100mmHg提示血压升高，如果是初次发现，且没有其他并发症，通过积极的生活方式调整，如低盐饮食，减少钠盐摄入，避免进食咸菜、腌制品等高盐食物；适量运动，保持健康体重，避免久坐；戒烟限酒；规律作息，避免熬夜；保持良好心态，避免紧张、焦虑情绪等，同时密切监测血压，部分患者的舒张压可能会逐渐恢复正常。如果经过一段时间的生活方式调整后血压仍未达标，或患者本身合并有糖尿病、心脑血管疾病等其他基础疾病，则需要在医生的指导下及时启动药物治疗，通过合理的用药，也能将血压控制在理想范围内。

血压的管理是一个长期的过程，即使血压恢复正常，也不能放松警惕。仍需继续保持健康的生活方式，定期监测血压，以便及时发现血压的变化。同时，要遵医嘱规律服药，不要自行增减药量或停药，以免导致血压波动，增加心脑血管疾病的发生风险。还应注意避免一些可能导致血压升高的因素，如剧烈运动、情绪激动、寒冷刺激等。对于舒张压100mmHg的情况，只要重视并采取积极有效的措施，是有可能恢复正常或控制在理想范围的，从而减少对健康的不利影响。

2024-09-10 浏览 19

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