单纯舒张压高能自己恢复吗

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

单纯舒张压高有可能自己恢复，但具体情况因人而异。

单纯舒张压高是否能自行恢复，取决于多种因素。如果是一些临时性的原因，如近期精神压力过大、过度劳累、睡眠不足、情绪剧烈波动、短期内高盐饮食等引起的舒张压轻度升高，在及时去除这些诱因后，通过调整生活方式，如规律作息、保证充足睡眠、缓解压力、保持情绪稳定、清淡饮食、适度运动等，有可能使舒张压逐渐恢复正常。如果舒张压高的情况持续存在，或升高较为明显，同时还伴有其他心血管危险因素，如肥胖、吸烟、血脂异常、血糖异常等，或者存在遗传因素等，自行恢复正常的可能性就会降低，往往需要更积极的干预措施，包括生活方式调整以及必要时的药物治疗。

舒张压高即使没有明显症状，也不能忽视其潜在危害。长期的舒张压升高可增加心脏、肾脏等重要脏器的负担，增加心脑血管疾病的发生风险。对于单纯舒张压高的情况，应密切关注血压变化，定期测量血压。如果经过一段时间的生活方式调整后血压仍未达标，或血压持续升高并出现头痛、头晕等不适症状，或本身就存在其他心血管疾病风险因素，应及时就医，在医生的指导下进行评估和治疗，以避免病情进一步发展，减少相关并发症的发生。同时，在日常生活中要养成良好的生活习惯，这对于维持血压稳定和身体健康都具有重要意义。

2024-09-10 浏览 8

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