脚崴了肿了需要忌口吗

脚崴了肿了需要忌口,忌辛辣、油腻、生冷、高糖的食物,还要忌饮酒、抽烟。

脚崴了肿了后,忌辛辣、油腻、生冷、高糖的食物,如辣椒、油条、烧烤、冰可乐、冰激凌等食物,因为这些食品会刺激胃肠道,可能会导致胃肠不适而需要频繁下床,会增加受伤脚部的负担。而且这些食物容易刺激胃肠道而不利于营养吸收,就会影响脚部的恢复。而高糖食品吃多了容易导致血糖升高,进而影响脚肿的恢复情况。应该多吃新鲜的蔬菜、水果和优质蛋白类食物,如苹果、菠菜、鸡蛋、牛奶、豆制品、瘦肉、鱼等。还要忌饮酒、抽烟,脚崴时局部会发生炎症,如果吸烟、喝酒会使得炎症加重,从而不利于恢复。

脚崴了肿了,急性期过后,可以吃一些活血化瘀的药,如活血止痛胶囊、三七胶囊等,或者外用消肿止痛、活血化瘀的药,如消肿止痛酊等,可以帮助局部肿胀消退。

2022-06-22 浏览 14
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