腰扭伤一般要几天能好

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

腰扭伤后一般需要2周到4周左右能好，但具体的恢复时间存在个体差异。

腰扭伤后恢复时间的长短主要取决于扭伤的严重程度以及后续的治疗和护理情况。如果只是轻度的扭伤，肌肉等软组织损伤较轻，经过及时休息、制动、恰当的治疗和护理，通常在2周左右可逐渐恢复。但如果扭伤比较严重，如肌肉、韧带等出现明显撕裂，恢复时间则会相应延长，可能需要4周甚至更久。在恢复过程中，患者要注意多休息，避免腰部过度活动和负重，以免加重损伤。同时可配合热敷、按摩、理疗等方法来促进局部血液循环，帮助缓解疼痛和促进恢复。如果疼痛较为严重，还可遵医嘱使用止痛药物。

患者自身的身体状况也会影响恢复时间。比如年龄较大的人，其身体的修复能力相对较弱，恢复时间可能会比年轻人长。而且，如果在恢复期间不注意保养，过早地进行剧烈运动或重体力劳动，可能会导致损伤反复或加重，从而进一步延长恢复时间。对于腰扭伤的患者，建议密切观察恢复情况，如果疼痛持续不缓解、出现活动受限加重或其他异常表现，应及时就医，进行进一步的检查和治疗，以确保损伤能得到正确的处理和康复。腰扭伤后的恢复时间不是固定的，需要综合多种因素来判断，患者应保持耐心，积极配合治疗和护理，以促进早日康复。

2024-10-13 浏览 2

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