半月板损伤可能导致关节疼痛肿胀、活动受限并伴随弹响或卡顿感、肌肉萎缩无力、关节稳定性下降、长期可能引发创伤性关节炎。具体分析如下：
1.关节疼痛肿胀：半月板损伤后，关节腔内因炎症反应产生积液，导致局部肿胀并伴随持续性钝痛或锐痛。疼痛多在负重或旋转膝关节时加剧，例如上下楼梯或深蹲。肿胀程度与损伤严重性相关，急性期可能伴随皮肤发热。
2.活动受限并伴随弹响或卡顿感：撕裂的半月板碎片可能卡在关节间隙，导致膝关节无法完全伸直或屈曲，活动时出现机械性阻碍。部分患者在移动膝盖时会听到弹响，甚至感受到关节突然卡住需手动调整才能恢复活动。
3.肌肉萎缩无力：长期因疼痛减少活动会导致大腿前侧肌肉股四头肌萎缩，肌力下降。肌肉支撑力减弱进一步加重关节负担，形成恶性循环，影响行走和站立功能。
4.关节稳定性下降：半月板具有缓冲和稳定关节的作用，损伤后膝关节在扭转或急停时容易失控，产生打软腿现象。稳定性降低可能引发反复扭伤，加速关节其他结构损伤。
5.长期可能引发创伤性关节炎：半月板撕裂后关节面压力分布异常，软骨因长期摩擦退化，逐渐出现关节间隙变窄、骨赘增生等病变。此类关节炎进展缓慢但不可逆，后期可能需手术干预。
出现半月板损伤后需避免剧烈运动如跳跃或急转，减少爬坡和深蹲动作。急性期可冷敷缓解肿胀，疼痛持续需及时就医评估损伤程度。康复阶段应在指导下进行低冲击训练，逐步恢复肌肉力量与关节活动度。日常穿戴护膝或使用拐杖分担负荷，防止二次损伤。
