什么是腰扭伤
腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤。
腰扭伤通常在突然的腰部扭转、弯腰提取重物或者身体姿势突然改变时发生。例如，在没有做好热身准备的情况下进行剧烈的体育运动，像打篮球时突然的转身、跳远时用力过猛等；或者在日常生活中，搬抬过重的物品，尤其是姿势不正确时，如弯腰而不是下蹲去搬东西，使得腰部肌肉瞬间承受巨大的拉力，就容易导致扭伤。受伤后，患者会立即感到腰部疼痛，这种疼痛往往较为剧烈，疼痛部位多位于腰部一侧或两侧，有时还会伴有局部的压痛。腰部的活动也会受到明显限制，比如不能正常地弯腰、转身或者挺直腰部，严重时甚至连轻微的活动都会加剧疼痛。在肌肉紧张时，还可能摸到条索状的硬块，这是肌肉痉挛的表现。
腰扭伤如果处理不当，可能会发展成慢性腰痛，影响患者的日常生活和工作。不仅会给患者带来身体上的痛苦，还可能影响到患者的心理状态。在治疗方面，初期一般需要休息、冷敷，以减轻疼痛和肿胀。之后可根据恢复情况，适当进行热敷、按摩、物理治疗等促进恢复。同时，加强腰部肌肉的锻炼对于预防腰扭伤的再次发生也非常重要。
腰扭伤了多久能好
宋华
副主任医师 锦州市中心医院
腰是人体重要的部位之一，我们每天许多动作的完成离不开腰的辅助，那么也就容易发生扭...
腰扭伤后会响是怎么回事
王宇鸣
副主任医师 中日友好医院
扭伤腰后出现响声说明腰扭伤得比较严重，或者是频繁的发生腰扭伤。本身肾气虚弱，特别...
腰扭伤热敷还是冷敷
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
腰扭伤后72小时内冷敷，72小时后热敷。腰扭伤是日常生活中常见的损伤。在腰扭伤的...
腰扭伤可以拔罐吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
腰扭伤后可以拔罐，但需要谨慎选择并在合适的时机进行。腰扭伤后，局部肌肉、韧带等软...
什么是腰扭伤
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
腰扭伤是指腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性损伤...
腰扭伤了可以热敷吗
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
腰扭伤后早期不可以热敷，而在受伤72小时之后通常可以热敷。腰扭伤后的初期，局部软...
腰扭伤了可以走动吗
杨华
副主任医师 中日友好医院
腰扭伤后是否可以走动要视具体情况而定。腰扭伤后能否走动需要综合多方面因素来判断。...
腰扭伤多久恢复
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
腰扭伤后的恢复时间因人而异，一般来说，轻度的腰扭伤在经过适当休息和治疗后，1至2...
什么是腰扭伤
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
腰扭伤是指腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性损伤...
什么是腰扭伤
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
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