腰扭伤热敷还是冷敷
腰扭伤后72小时内冷敷，72小时后热敷。
腰扭伤是日常生活中常见的损伤。在腰扭伤的初期，即72小时内，冷敷是较为适宜的处理方式。冷敷可以使局部血管收缩，减少出血和渗出，从而减轻肿胀和疼痛。通过降低局部组织的温度，能一定程度上缓解炎症反应，帮助缓解疼痛。可以用冷毛巾或冰袋敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次。
而在72小时后，通常进入了恢复期，这时热敷则更为合适。热敷能够促进局部血液循环，加速淤血的吸收和代谢产物的清除，有利于组织的修复和恢复。可以使用热毛巾、热水袋等进行热敷，注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤，每次15-20分钟左右，每天可多次进行。
腰扭伤后无论冷敷还是热敷，都只是辅助措施。同时应注意休息，避免腰部过度活动和负重。如果疼痛剧烈、肿胀明显、活动受限严重或持续不缓解，应及时就医，进行详细检查和治疗，如影像学检查等，以排除是否存在骨折、脱位或其他更严重的损伤。在恢复期间，可根据自身情况适当进行一些腰部的康复锻炼，但要循序渐进，避免再次受伤。正确处理腰扭伤对于促进康复和预防后遗症具有重要意义。
扭伤是热敷好还是冷敷
宋华
副主任医师 锦州市中心医院
在日常生活中，由于运动时不注意，或者是在走路的时候碰到台阶就很容易出现扭伤，在扭...
扭伤脚要热敷还是冷敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
扭伤脚后，应该采取冷敷还是热敷主要取决于扭伤的严重程度。一般来说，在扭伤初期，二...
腰扭到了冷敷还是热敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
腰扭到了应先冷敷后热敷。当腰扭伤后，在损伤的早期，也就是伤后24至48小时内，冷...
脚扭伤是热敷还是冷敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
脚扭伤后应先冷敷后热敷。在脚扭伤的初期，冷敷是关键的处理措施。冷敷可以使局部血管...
腰扭到了冷敷还是热敷
孙伟
主任医师 中日友好医院
对于腰扭到的情况，既可以选择冷敷，也可以选择热敷，通常需要在急性期时采取冰敷的方...
颈椎扭伤热敷还是冷敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
颈椎扭伤后通常先冷敷，后期再热敷。当颈椎发生扭伤时，早期冷敷可以使局部血管收缩，...
扭伤瘀青热敷还是冷敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
扭伤瘀青后通常在不同阶段选择不同的处理方式，一般先冷敷后热敷。在扭伤早期，也就是...
扭伤后冷敷还是热敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
扭伤后应先冷敷，然后再热敷。当发生扭伤后，局部的软组织会受到损伤，小血管破裂出血...
扭伤是热敷还是冷敷好
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
扭伤后一般先冷敷后热敷较好。在扭伤初期，冷敷是更为合适的选择。冷敷可以使局部血管...
扭伤是热敷还是冷敷
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
扭伤后应先冷敷后热敷。在扭伤初期，也就是刚刚受伤后的24-48小时内，冷敷是比较...
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了
杏林普康
客服电话：0756-7770907 客服微信：yswx066 客服邮箱：kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心（全国） 特别声明：本站内容仅供参考，不作为医学诊断依据