游泳后耳朵进水耳内响可侧头单脚跳排出水分、用棉签轻轻吸干外耳道水分、用手掌按压耳朵快速松开形成负压吸引、滴入少量医用酒精加速蒸发、就医处理避免感染。具体分析如下：
1.侧头单脚跳排出水分：将进水耳朵朝下，单脚跳跃利用重力使水流出。动作需轻缓，避免剧烈晃动导致耳道损伤。耳道结构弯曲，水分易滞留，重力辅助是最安全的物理方法。若配合轻拉耳廓可扩大耳道出口，提升排水效率。
2.用棉签轻轻吸干外耳道水分：选择细软棉签，仅清理耳道口可见区域。切勿深入以免将水推入更深或损伤鼓膜。耳道皮肤脆弱，过度擦拭可能引发炎症。此方法适用于少量进水，需确保棉签清洁避免带入细菌。
3.用手掌按压耳朵快速松开形成负压吸引：手掌紧贴耳朵后突然松开，利用气压变化吸出水分。操作时保持头部倾斜，重复数次至水流出。注意力度适中，过猛可能造成耳膜不适。此方法对多数浅表存水有效，但深部积水需结合其他方式。
4.滴入少量医用酒精加速蒸发：酒精与水分混合后降低蒸发温度，促进干燥。使用前确认无耳道破损或炎症，避免刺激。酒精浓度需低于75%，滴入后保持倾斜姿势2分钟再排出。此方法不适用于儿童或敏感体质者。
5.就医处理避免感染：若持续耳鸣、疼痛或听力下降，需专业器械清理并检查鼓膜。耳道积水超24小时易滋生细菌，引发中耳炎。医生可能使用吸引器或生理盐水冲洗，必要时开具抗生素滴耳液。
游泳后避免用力掏耳或使用尖锐物品。耳道潮湿时减少耳机使用，防止摩擦损伤。潜水前可佩戴专用耳塞，降低进水风险。耳部不适期间忌食辛辣刺激食物，以免加重炎症反应。
