排黄疸吃什么比较快

多吃母乳、适量饮水、摄入葡萄糖、食用茵陈水、补充益生菌比较有助于排黄疸。具体分析如下：

1.多吃母乳：母乳中含有丰富的营养物质和免疫球蛋白等，宝宝多吃母乳能够促进肠道蠕动，增加排便次数，从而有利于胆红素通过粪便排出体外。胆红素排出增多，黄疸就会消退得更快。同时，母乳中的一些成分还可以调节宝宝的肠道菌群，有助于胆红素的代谢。

2.适量饮水：给宝宝适量饮水，可以增加宝宝的尿量。胆红素可以通过尿液排出一部分，所以增加尿量有助于黄疸的消退。不过要注意，对于新生儿来说，不能饮水过量，以免加重肾脏负担，一般每天每公斤体重30-50毫升为宜。

3.摄入葡萄糖：葡萄糖具有一定的利尿作用，宝宝摄入适量葡萄糖后，会增加排尿量，从而促进胆红素的排泄。同时，葡萄糖可以为宝宝提供能量，有助于宝宝身体的正常代谢。但要注意葡萄糖的浓度和摄入量，一般按照医生的建议给予合适的剂量。

4.食用茵陈水：茵陈具有利胆退黄的功效。对于成人或者较大儿童的黄疸，适量饮用茵陈水可以促进胆汁的分泌和排泄，从而帮助胆红素的代谢。不过，对于新生儿和小婴儿，使用茵陈水需要谨慎，必须在医生的指导下进行，因为肝脏和肾脏功能尚未发育完全。

5.补充益生菌：益生菌有助于调节肠道菌群平衡。在肠道菌群平衡的情况下，有益菌可以将肠道内的胆红素转化为尿胆原等物质，从而促进胆红素的排出。常见的益生菌如双歧杆菌等，可以通过调节肠道微生态环境，改善胆红素的代谢过程。

在帮助排黄疸的过程中，无论是采用哪种方法，都应该在医生的指导下进行，尤其是对于新生儿黄疸。因为黄疸可能是生理性的，也可能是病理性的，如果是病理性黄疸，单纯依靠食物或者饮品可能无法有效解决问题，需要及时进行医疗干预，如蓝光照射等治疗方法。同时，要密切观察宝宝的精神状态、食欲、黄疸的变化等情况，如果出现异常应及时就医。