按摩指压是一种通过手法按压身体特定部位以促进血液循环、缓解肌肉紧张的保健服务。这种传统疗法结合了中医经络理论与现代解剖学知识，运用手指、手掌或肘部等部位施加压力，帮助放松身心并改善机体功能。
按摩指压的服务内容通常包括对肩颈、腰背、四肢等部位的针对性按压。操作者会根据受者的体质状况调整力度和手法，例如轻揉穴位以舒缓头痛，或深层按压缓解运动后的肌肉僵硬。部分机构还结合艾灸、拔罐等辅助手段增强效果。服务过程中可能使用精油或热敷工具，以提升放松体验。专业指压不仅能改善局部酸痛，长期规律进行还可调节自律神经功能，对失眠、慢性疲劳有一定辅助作用。
接受按摩指压前需确认操作者具备相关资质，避免选择无证经营的场所。心血管疾病患者、孕妇或皮肤有破损者应提前咨询医师意见。过程中如出现眩晕或剧烈疼痛需立即停止，过度按压可能导致软组织损伤。服务后建议补充温水促进代谢，两小时内不宜洗冷水澡或剧烈运动。选择服务时应注意环境消毒情况，个人用品尽量专人专用，避免交叉感染。
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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
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