肩周炎的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、运动康复、针灸推拿、手术治疗。具体分析如下：
1.药物治疗：肩周炎的药物治疗主要使用非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症，严重时可局部注射糖皮质激素。药物能短期改善症状，但需注意长期使用可能引发胃肠道或肝肾负担。部分患者可配合外用膏药或中药内服，以促进气血流通。
2.物理治疗：通过热敷、超声波或电疗等方式促进局部血液循环，缓解肌肉僵硬。热敷适合慢性期，急性期需冷敷减轻肿胀。物理治疗需持续进行，结合其他方法效果更佳，但过度使用可能造成皮肤敏感或灼伤。
3.运动康复：逐步进行肩关节活动训练，如钟摆运动或爬墙练习，以恢复关节功能。动作需缓慢轻柔，避免剧烈拉伸加重损伤。康复过程需耐心坚持，初期可能伴随轻微疼痛，但长期可显著改善活动受限。
4.针灸推拿：通过刺激穴位或手法松解粘连，缓解疼痛并恢复肩部活动度。针灸需由专业医师操作，避免误伤神经。推拿力度需适中，过度用力可能导致软组织二次损伤。
5.手术治疗：保守治疗无效且关节严重粘连时，可选择关节镜松解或开放手术。术后需配合康复训练，防止再次粘连。手术风险较高，仅作为最后手段，需严格评估适应症。
治疗过程中需避免受凉或过度劳累，饮食宜清淡以减轻炎症反应。急性期减少肩部负重，睡眠时注意姿势调整。定期复查并根据症状变化调整方案，确保治疗安全有效。
