怀孕耻骨痛正常吗

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

怀孕耻骨痛是正常的现象。

在怀孕期间，孕妇感到耻骨痛较为常见。这主要是由于孕期身体会发生一系列的变化。随着孕周的增加，胎儿逐渐生长发育，子宫也不断增大，重量不断增加，对骨盆造成的压力也逐渐增大。耻骨联合处的韧带会在这种压力下受到牵拉、伸展，从而容易出现疼痛不适，尤其是在长时间站立、行走或变换姿势时，疼痛可能会更加明显。孕期激素水平的变化，尤其是松弛素的分泌增加，会使骨盆关节、韧带等变得松弛，这也为耻骨联合的活动和变化提供了条件，进一步增加了耻骨痛发生的可能性。

耻骨痛虽然是孕期的正常现象，但可能会给孕妇带来较大的困扰和不适。严重的耻骨痛可能会影响孕妇的日常活动，如步行、上下楼梯等，甚至在翻身、起身等动作时也会引发剧烈疼痛。孕妇可以通过一些方法来缓解耻骨痛，比如避免长时间站立或久坐，适当休息，变换姿势时动作尽量缓慢；睡觉时可在两腿之间放置一个枕头来支撑，减轻耻骨联合的压力；进行适度的孕期运动，如孕妇瑜伽等，增强骨盆周围肌肉的力量和柔韧性。如果耻骨痛非常严重，影响到日常生活或伴有其他异常症状，如腹痛、阴道出血等，应及时就医，以排除其他异常情况。孕妇对于耻骨痛要正确认识和对待，采取合适的措施来缓解不适，以顺利度过孕期。

2024-10-09 浏览 24

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