软组织挫伤通常会导致肿胀的现象。挫伤是由于外力作用于身体某一部位，造成肌肉、皮肤、韧带等软组织的损伤。损伤后，血管可能会破裂，导致血液渗出到周围组织，形成肿胀和淤血。肿胀是身体自我保护的一种反应，目的是为了限制受伤部位的活动，促进愈合过程。
在软组织挫伤发生后，受伤部位的肿胀通常会在受伤后的几小时内开始显现，并可能在接下来的24到48小时内达到高峰。伴随肿胀的还有疼痛和局部温度升高等症状。肿胀的程度与挫伤的严重程度密切相关，轻微挫伤可能只会出现轻微肿胀，而严重挫伤则可能导致明显的肿胀和功能障碍。为了减轻肿胀，通常建议在受伤后立即采取冷敷措施，冰袋或冷水浸泡可以有效降低局部温度，减缓血液流动，从而减轻肿胀。抬高受伤部位也有助于减少肿胀，因为这可以促进血液回流，减少液体在受伤部位的积聚。
在处理软组织挫伤时，需注意一些事项。首先，避免在受伤后立即进行剧烈运动，以免加重损伤。其次，观察肿胀和疼痛的变化，如果症状持续加重或伴随其他异常情况，如剧烈疼痛、活动受限等，应及时就医，进行专业评估和治疗。保持良好的休息和适当的营养摄入，有助于身体的恢复。对于轻微的挫伤，通常可以在家中进行自我护理，但若情况较为严重，建议寻求医生的帮助，以确保得到适当的治疗和康复指导。软组织挫伤后的肿胀是一个常见的症状，合理的处理和护理可以有效促进恢复，减少并发症的发生。
