性生活后倒头就睡,是因为在性生活当中,神经处于紧张状态,消耗了体内过多能量,在性生活后神经会放松,能量得到释放,就会出现睡意。
性生活的时间应当选择在晚上,性生活后能够促进睡眠,提升睡眠质量。但也要节制性生平活的频率,如果性生活后出现了腰酸背痛的情况,可能为性生活频繁所导致的肾虚,应当控制性生活次数。
要想提高性生活质量,就要在日常坚持锻炼身体,提高自身的体质,合理饮食,性生活前、后也要注意生理卫生,防止出现生殖系统疾病。
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