失眠如果不及早进行系统的治疗,病情会加重,一般不会自愈。如果通过早期的心理治疗和药物治疗,部分患者可以治愈。
首先,如果患者偶尔出现失眠的时候,可以通过自身的调整来改善症状,例如调整日常生活方式、起居有偿、养成良好的作息规律、避免熬夜、睡前不要喝咖啡和浓茶等对中枢神经有刺激的食物。
另外,患者可以服用安神补脑液和谷维素来调节神经,也可以采取中医的方法进行治疗,有心理障碍的患者可以到心理门诊进行咨询和治疗。
失眠如果不及早进行系统的治疗,病情会加重,一般不会自愈。如果通过早期的心理治疗和药物治疗,部分患者可以治愈。
首先,如果患者偶尔出现失眠的时候,可以通过自身的调整来改善症状,例如调整日常生活方式、起居有偿、养成良好的作息规律、避免熬夜、睡前不要喝咖啡和浓茶等对中枢神经有刺激的食物。
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