自己如何治疗失眠

如何治疗失眠

黄世昌 副主任医师  北京大学第一医院

失眠的治疗方法包括建立规律作息时间、调整睡前饮食习惯、创造舒适睡眠环境、适当进行...

自己如何治疗失眠

黄世昌 副主任医师  北京大学第一医院

失眠可以通过调整作息时间、改善睡眠环境、放松身心、适度运动、避免刺激性物质。具体...

失眠不治疗会自己好吗

黄世昌 副主任医师  北京大学第一医院

紧张失眠如何放松自己

刘昳 主任医师  西安交通大学第一附属医院

如果是由于过度紧张而导致的失眠，根据失眠时间的长短不同，处理方案也不尽相同。如果...

失眠拔罐有效吗？

邵自强 主任医师  中日友好医院

失眠在临床上是非常常见的一类神经内科系统疾病失眠的发生，往往使人精神恍惚，精神状...

失眠不治疗会自己好吗

邵自强 主任医师  中日友好医院

失眠如果不及早进行系统的治疗，病情会加重，一般不会自愈。如果通过早期的心理治疗和...

失眠拔罐有效吗？

邵自强 主任医师  中日友好医院

失眠在临床上是非常常见的一类神经内科系统疾病失眠的发生，会使人精神恍惚、精神状态...

失眠如何才能治疗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

患者可以通过生活干预、心理治疗、药物治疗等方法缓解失眠症状。1.生活干预。患者平...

中药如何治疗失眠

黄世昌 副主任医师  北京大学第一医院

中药治疗失眠主要通过安神定志、疏肝解郁、滋阴降火、健脾养心、活血化瘀等途径改善睡...

失眠应该如何治疗

黄世昌 副主任医师  北京大学第一医院

失眠的治疗方法包括调整作息时间、改善睡眠环境、适度运动、心理调节、合理用药。具体...