男性揉地筋多久有效

男性揉地筋多久有效因人而异，大概是1~2周，并不能准确判断。若揉地筋后有不适症状出现，需要及时就医进行相关诊断治疗，详情如下：

地筋位于人的足底，是肝经的代表穴位，揉搓地筋可以疏通肝经、促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠等。对于轻度疲劳和身体不适，揉地筋1周左右就可以达到比较好的效果。但是如果症状较重或需要治疗某些疾病，揉地筋见效时间相对较长，可能需要1~2周。

揉地筋对身体有好处，但需注意按揉力度和时间，每次揉搓时间最好在15分钟以上，每天坚持一次。揉搓的力度应该适中，以感觉舒适为宜。如果需要治疗某些疾病，可以结合其他穴位一起进行。

需要注意揉搓地筋只是一种辅助治疗方法，治疗效果有限，如果存在其他不适，最好及时就医。

2023-12-01 浏览 47

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