得了膀胱炎应及时就医确诊、按医嘱规范用药、多饮水增加排尿、避免辛辣刺激食物、保持局部清洁卫生。具体分析如下：
1.及时就医确诊：膀胱炎需通过尿常规等检查明确诊断，医生会根据症状严重程度判断是否合并其他泌尿系统问题。部分患者可能伴随发热或血尿，需进一步排除肾脏感染。拖延治疗可能导致炎症扩散或转为慢性，增加治疗难度。
2.按医嘱规范用药：常用药物包括抗生素和清热利湿的中成药，疗程通常为3-7天。即使症状缓解也不可自行停药，避免细菌耐药。特殊人群如孕妇或儿童需调整用药方案，务必严格遵循剂量和时间要求。
3.多饮水增加排尿：每日饮水量建议达到2000mL以上，稀释尿液并冲刷尿道。排尿频率增加可减少细菌滞留，但需避免憋尿。适当补充冬瓜汤等利尿食物，但肾功能异常者需控制水量。
4.避免辛辣刺激食物：辣椒、酒精等会刺激膀胱黏膜加重尿频尿痛。发病期间以清淡饮食为主，如粥类、蒸煮蔬菜。高糖食物可能促进细菌繁殖，也应减少摄入。
5.保持局部清洁卫生：每日用温水清洗外阴，选择纯棉透气内裤并勤换洗。性生活前后注意清洁，女性排便后擦拭应从前向后。避免使用碱性洗剂破坏正常菌群平衡。
治疗期间需观察症状变化，若出现腰痛或持续发热提示感染加重，应立即复诊。急性期应卧床休息，减少剧烈运动。长期反复发作需排查泌尿结构异常或免疫功能问题。
