肺虚吃什么食物调理

肺虚主要就是指肺气不足所造成的现象，可以在日常生活中多吃一些具有补益肺气功效的食物，比如猪肺、冰糖雪梨、大枣、白木耳、花生等。

1.猪肺。猪肺是一种营养价值比较高的食物，里面含有大量的蛋白质、维生素以及微量元素等成分，在满足身体所需的同时，还可以缓解肺虚引发的咳嗽、久咳等症状。

2.冰糖雪梨。冰糖雪梨里面含有丰富的维生素和微量元素、矿物质等成分，可以起到清肺止咳、化痰利咽的功效，可以有效改善肺虚引发的咳喘、咳痰等症状。

3.大枣。大枣主要起到补气血的作用，能够有效改善血气不足或者肺虚引发的不适，同时还能起到增强免疫力的作用。

4.白木耳。白木耳主要起到滋阴润肺和养胃益气的功效，可以有效改善肺虚引发的肺部燥热、咳嗽痰多、痰中带血等现象。

5.花生。花生是比较常见的食物，但是可以起到补肺气润肺的功效，可以有效改善肺虚引发的久咳不愈。

2022-06-14 浏览 6

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