肠胃不好能吃冬瓜吗

肠胃不好的患者可以适量吃冬瓜。

冬瓜含有大量维生素C、维生素B5、维生素B6等多种水溶性维生素，可起到调节人体免疫系统功能、降低胃肠道组织感染有害微生物的风险。

冬瓜含有的钙、磷、钾等多种矿物质是人体必需的营养物质，对维持消化、心血管、神经等系统组织正常功能运行起到不可或缺的作用。冬瓜一种低热量、高纤维类蔬菜，有助于减轻胃肠道功能负担、刺激肠道蠕动，预防便秘症状发生。

但是冬瓜是一种偏寒性且富含钾元素的蔬果，肠胃功能欠佳患者如果过量食用，极易诱发或加重恶心、腹泻、腹痛等不良症状。

2022-08-26 浏览 17

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