撕脱性骨折的恢复时间因个体差异而异，通常需要6到12周的时间才能恢复到正常状态。具体的恢复进程受到多种因素的影响，包括骨折的严重程度、受伤部位、年龄、整体健康状况以及是否遵循医生的康复建议。
在撕脱性骨折的恢复过程中，首先需要进行适当的医疗干预。医生可能会建议使用石膏或支具固定受伤部位，以确保骨头能够正确愈合。初期阶段，疼痛和肿胀是常见的症状，通常需要通过冰敷和适当的止痛药物来缓解。随着时间的推移，逐渐可以开始进行一些轻度的康复训练，以增强周围肌肉的力量和灵活性。物理治疗师的指导对于恢复过程至关重要，能够帮助制定个性化的康复计划，确保在安全的范围内逐步增加活动量。恢复期间，定期复查和影像学检查也非常重要，以监测骨头的愈合情况，及时调整治疗方案。
在恢复过程中，有一些注意事项需要遵循。首先，避免过早负重，以免对愈合中的骨头造成额外的压力。应根据医生的建议逐步增加活动量，切勿急于求成。保持良好的营养摄入，尤其是富含钙和维生素D的食物，有助于骨骼的愈合。心理上的支持也不可忽视，受伤后可能会感到沮丧和焦虑，适当的心理疏导可以帮助保持积极的心态。保持良好的作息和适度的锻炼，有助于整体健康的恢复。遵循医生的建议和定期复查是确保恢复顺利的重要环节。通过科学合理的康复措施，撕脱性骨折的患者通常能够恢复到受伤前的活动水平。
