长期久坐很少运动会患肾结石吗

马强 副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等肾内科

长期久坐很少运动有可能患肾结石。

长期久坐且很少运动的生活方式会增加患肾结石的风险。首先，缺乏运动会导致身体的新陈代谢相对缓慢，这会影响体内一些物质的正常代谢和排泄过程。尿液中的一些成分，如钙、草酸、尿酸等，可能会因为代谢减缓而更容易在肾脏中积聚。当这些物质的浓度逐渐升高达到过饱和状态时，就可能形成结晶，进而发展为结石。其次，久坐不动会使得肾盂及输尿管的平滑肌张力减弱，蠕动减慢，这不利于尿液的正常推送和排泄，尿液容易在泌尿系统中潴留，为结石的形成提供了更有利的条件。而且，长期久坐还可能引起血液循环不畅，肾脏的血液供应也可能受到一定影响，这也不利于肾脏保持良好的功能状态，间接增加了肾结石形成的可能性。这种不良的生活方式还可能导致肥胖等问题，而肥胖也是肾结石的一个危险因素。所以，为了预防肾结石的发生，保持适度的运动是非常重要的，同时还要注意合理饮食、多喝水等，以维持泌尿系统的健康。

2024-09-07 浏览 2

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