肾结石能久坐吗

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

肾结石患者不建议久坐。

久坐会使身体处于相对静止的状态，这对肾结石患者有诸多不利影响。首先，久坐会影响身体的新陈代谢。正常情况下，适当的活动有助于身体的血液循环，促进新陈代谢，让身体各个器官更好地发挥功能。而对于肾结石患者来说，久坐会减缓新陈代谢的速度，使得肾脏的血液灌注相对减少，影响肾脏的排泄功能。肾脏在代谢废物排出不畅的情况下，结石形成的物质更容易在肾脏内积聚，不利于结石的预防和治疗。其次，久坐还会影响尿液的排出。当人长时间坐着时，泌尿系统的肌肉活动减少，膀胱的排空能力可能会受到影响，导致尿液在泌尿系统内潴留。尿液潴留会使尿液中的晶体物质更容易沉淀，增加结石增大或者新结石形成的风险。

从更广泛的角度来看，久坐的生活方式往往伴随着饮水过少的问题。肾结石患者需要保持充足的水分摄入来稀释尿液中的成石物质，减少晶体沉淀。而久坐的人往往容易忽略饮水，这进一步加重了结石的风险。久坐还可能与不良的饮食习惯相关联，比如长时间坐着工作或娱乐时，可能会更多地摄入高草酸、高钙、高嘌呤等容易诱发结石的食物。所以，肾结石患者应尽量避免久坐，多进行适当的运动，这有助于改善身体状况，促进结石的排出或预防结石的进一步发展。

2024-10-28 浏览 11

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