臀肌挛缩症可以练瑜伽吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

臀肌挛缩症患者可以适当练瑜伽，但需要谨慎选择和注意一些事项。

臀肌挛缩症主要表现为髋关节活动受限等症状。对于病情较轻、经过治疗后恢复较好且有一定运动基础的患者来说，适当进行一些瑜伽练习可能是有益的。瑜伽中的某些体式可以帮助增强髋关节的灵活性和肌肉力量，在一定程度上改善关节活动度。患者在练瑜伽时必须密切关注自身身体反应，避免过度拉伸和剧烈运动，以免加重病情或导致不适。

并非所有臀肌挛缩症患者都适合练瑜伽。如果患者病情较为严重，尚未得到有效治疗或处于恢复初期，此时进行瑜伽练习可能并不合适，甚至可能带来风险。在决定是否练瑜伽之前，患者最好先咨询医生或专业康复治疗师的意见，能够根据具体病情进行全面评估，给出个性化的建议和指导。即使被允许练瑜伽，患者也应该选择适合自己身体状况的温和体式，循序渐进地进行练习，不可操之过急。并且在练习过程中，要时刻留意身体的信号，一旦出现疼痛、不适或其他异常情况，应立即停止练习并寻求专业帮助。臀肌挛缩症患者练瑜伽需要综合多方面因素考虑，以确保安全和有效性。

2024-10-13 浏览 2

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