月经后腰酸痛是怎么回事

月经后腰酸痛可能与盆腔充血未完全消退、激素水平波动引起肌肉紧张、子宫内膜脱落不完全刺激神经、受凉或劳累导致局部血液循环不畅、妇科炎症如盆腔炎或附件炎等有关。具体分析如下：

1.盆腔充血未完全消退：月经期间盆腔血管扩张充血以促进子宫内膜脱落，月经结束后充血状态可能未及时缓解，压迫周围神经及组织引发腰部酸胀不适，通常伴随下腹坠胀感，适当休息及热敷可逐渐缓解。

2.激素水平波动引起肌肉紧张：月经周期中雌激素和孕激素水平变化可能影响肌肉和韧带张力，导致腰骶部肌肉持续性收缩或痉挛，进而产生酸痛，此类情况多与体质敏感或缺乏运动相关。

3.子宫内膜脱落不完全刺激神经：若子宫内膜未能彻底排出，残留组织可能刺激子宫收缩或压迫腰骶神经丛，表现为腰部隐痛或刺痛，可能伴随经血淋漓不尽，需结合超声检查明确。

4.受凉或劳累导致局部血液循环不畅：经期后身体抵抗力较弱，腰部受寒或久坐久站可能使局部血管收缩、代谢废物堆积，乳酸等物质刺激神经末梢引发酸痛，保暖及适度活动可改善症状。

5.妇科炎症如盆腔炎或附件炎：慢性炎症可能导致盆腔粘连或组织水肿，月经后充血加重粘连牵拉，疼痛常为持续性且伴随分泌物异常，需通过妇科检查及实验室检测确诊并治疗。

除上述原因外，腰椎病变、肾虚或气血不足等也可能与经后腰痛相关。若症状反复或加重，建议结合影像学与中医辨证综合评估，避免延误潜在疾病的诊治。日常需注意经期保暖、适度运动及营养补充以增强体质。