孩子晚上11点睡觉影响发育吗

孩子晚上11点睡觉是否会影响发育与生长激素分泌是否减少、营养摄入以及环境等有关。

1.会影响。孩子夜间生长激素分泌高峰主要是10~12点。若孩子晚上11点睡觉容易导致生长激素分泌高峰下降，从而影响正常发育。若伴随营养摄入不足、生活环境比较差时，容易导致生长发育落后，甚至出现智力低下等。

2.不影响。部分孩子生长激素分泌高峰相对比较晚，可能在12点左右，11点睡对生长激素分泌影响比较小，同时营养摄入充足、生活环境好的情况下，孩子生长发育是不会落后于同年龄同性别孩子的。

平时尽量维持睡眠环境安静以及舒适，提高睡眠质量，促进生长激素分泌。同时注意睡前一个小时不吃东西，以防影响胃肠道功能以及正常发育。

2023-04-06 浏览 114

相关文章

小朋友晚上几点睡觉好

小朋友因年龄不同，其晚上睡觉的时间点会有所差异，通常建议在9点左右睡觉比较好。一...

11点以后睡觉会影响月经吗

11点以后睡觉是否会影响月经，需要根据睡眠的时长和睡眠质量进行判断。虽然11点后...

晚上几点睡觉算熬夜

由于现在娱乐的东西有很多，很多人都会熬夜，第二天起来就会眼圈发黑，无精打采，如果...

11点以后睡觉会影响月经吗

11点以后睡觉是否会影响月经，主要取决于睡眠的时间和睡眠质量。晚上11点睡觉时间...

婴儿晚睡会影响发育吗

婴儿晚睡是否会影响发育无法一概而论，一般要根据晚睡的频次及婴儿的实际睡眠质量等进...

晚上几点睡觉最好

晚上10点-11点睡觉是比较好的。从人体的生物钟角度来看，晚上10点-11点这个...

晚上几点睡觉最好

对于正常成年人，每天睡眠时间需要至少6~8小时，深睡眠时间尽量大于4个小时，因此...

晚上一般几点睡觉好

晚上在10点左右睡觉比较好。具体分析如下：因为晚上10点到早上6点是睡眠的最佳时...

晚上睡觉开小夜灯对孩子有影响吗

晚上睡觉开小夜灯对孩子可能会造成影响，如影响正常的睡眠质量，严重的还可影响生长发...

晚上几点睡觉不算熬夜

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康