经常看手机是会导致干眼症的。经常看手机,尤其是连续时间过长,再加上熬夜,再加上环境光线的明暗不适度,手机屏幕过暗、过亮,也都会导致干眼症的发生。再有看手机的时候会比较专注,眨眼的次数会减少,也是导致干眼症诱发的因素。
所以在看手机的时候,需要注意,一个就是避免了连续、长时间的看手机,看上20分钟到半个小时,需要休息一下,远眺一下,或者是做眼保健操,或者是做热敷,这是减少时间。
再一个,就是把屏幕的亮度调到比较适中的位置,距也拿得远一一点,可以减少干眼症的发生,或者是减轻病情的程度。
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