左脚外踝撕脱骨折一般在6到8周后可以考虑拆除石膏，具体时间还需根据个体的恢复情况而定。医生会根据X光检查和临床评估来判断骨折愈合的程度，决定是否可以拆除石膏。
在骨折愈合的过程中，身体会经历几个阶段。初期，骨折部位会出现肿胀和疼痛，石膏的作用是固定骨骼，限制活动，促进愈合。随着时间的推移，骨头会逐渐愈合，疼痛和肿胀也会减轻。通常在骨折后的一段时间内，患者需要定期复查，以确保骨头在正确的位置愈合。医生会根据复查结果，判断是否可以提前拆除石膏或需要延长固定时间。在拆除石膏后，可能还需要进行一段时间的康复训练，以恢复关节的活动度和肌肉的力量。
在整个康复过程中，注意事项非常重要。首先，保持良好的营养摄入，确保身体获得足够的钙和维生素D，有助于骨骼的愈合。其次，遵循医生的建议，定期复查，及时了解骨折的愈合情况，避免因过早活动而导致再次受伤。拆除石膏后，可能会感到关节僵硬或肌肉无力，适当的物理治疗和康复训练可以帮助恢复功能。避免在没有医生指导的情况下自行进行剧烈运动，以免造成不必要的伤害。保持良好的心态，积极配合治疗，能够更好地促进恢复。
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于峥嵘
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于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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