哺乳期通常是可以适量吃口香糖。
哺乳期女性在饭后嚼一片口香糖,可以去除牙齿表面的食物残渣和牙菌斑,能够起到预防口臭的效果,对于牙齿保健以及口腔健康有一定作用,还可以促进咀嚼运动,使咬肌变得发达。另外,适量嚼口香糖还能促进唾液分泌,帮助哺乳期女性提升食欲,也能促进食物在体内的消化和吸收。
哺乳期的女性需要适量嚼口香糖,还要保持饮食营养的均衡,饮食上可以保持荤素搭配,适当摄入肉类、蛋类等食物,还要适量摄入新鲜蔬菜、水果,忌食生冷、辛辣等刺激性食物。
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