老人脑血管硬化需及时就医检查并遵医嘱用药、调整饮食结构减少高脂肪高盐食物摄入、适度运动促进血液循环、保持情绪稳定避免过度紧张、定期监测血压血糖血脂水平。具体分析如下：
1.及时就医检查并遵医嘱用药：脑血管硬化需专业医生评估病情严重程度，根据具体情况开具改善脑循环、抗血小板聚集或调节血脂的药物。擅自停药或更改剂量可能导致病情加重，定期复诊有助于调整治疗方案。
2.调整饮食结构减少高脂肪高盐食物摄入：高脂饮食会加速血管壁脂质沉积，高盐饮食易引发高血压加重血管负担。建议增加蔬菜、水果、全谷物及优质蛋白摄入，减少动物内脏、油炸食品和腌制食品，控制每日盐分摄入量。
3.适度运动促进血液循环：规律运动可增强心肺功能，改善血管弹性。选择散步、太极拳等低强度活动，避免剧烈运动引发血压骤升。每周坚持3-5次，每次30分钟为宜，运动前后注意保暖和补水。
4.保持情绪稳定避免过度紧张：长期焦虑或激动会刺激交感神经兴奋，导致血管收缩血压升高。通过冥想、听音乐或社交活动舒缓情绪，保证充足睡眠，避免熬夜或过度劳累。
5.定期监测血压血糖血脂水平：高血压、高血糖和高血脂是脑血管硬化的危险因素。家中自备检测仪器记录数据，异常时及时就医，避免指标失控诱发脑梗或脑出血等并发症。
脑血管硬化患者需戒烟限酒，避免长时间保持同一姿势影响血流，注意气候变化防止受凉。出现头晕、肢体麻木等症状应立即就医，不可拖延。
