茯神具有一定的辅助治疗失眠的作用。作为传统中药材，茯神主要功效在于宁心安神，对于心脾两虚、心神不宁导致的入睡困难、睡眠浅等症状能起到调理效果。其镇静安神的特性被历代医家应用于改善睡眠障碍，常与酸枣仁、远志等药材配伍使用。
茯神治疗失眠的机制与其所含活性成分密切相关。现代研究发现，茯神含有三萜类化合物、多糖等成分，能调节中枢神经系统，抑制过度兴奋，促进γ-氨基丁酸GABA的释放，从而帮助缓解焦虑、稳定情绪。临床观察显示，长期睡眠质量差、多梦易醒的人群，在辨证使用茯神后，部分案例的睡眠时长和深度有所改善。茯神还能通过补益心脾，改善气血不足引发的疲劳性失眠，尤其适合脑力劳动者或体质虚弱者。
使用茯神需注意辨证施治。湿热内蕴、阴虚火旺型失眠患者不宜单独使用，可能加重症状。茯神需煎煮后服用，建议每日用量不超过15克，过量可能导致头晕或胃肠不适。孕妇、哺乳期女性及儿童应在医师指导下使用。茯神虽为天然药材，但与西药镇静剂同服时需谨慎，避免相互作用。若失眠持续超过两周或伴随心悸、头痛等症状，应及时就医排查器质性疾病，不可仅依赖中药调理。
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张子义
主任医师 中日友好医院
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失眠中药治疗方法
黄世昌
副主任医师 北京大学第一医院
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