胳膊脱臼后，部分情况下可以自行恢复，但通常建议寻求专业医疗帮助以确保完全康复。脱臼后，关节周围的软组织和韧带可能受到损伤，若不进行适当的处理，可能会导致长期的疼痛和功能障碍。
胳膊脱臼的症状通常包括剧烈疼痛、肿胀以及关节位置的异常。虽然在某些轻微的情况下，关节可能会在几小时或几天内自行复位，但这并不意味着完全恢复。即使关节重新回到正常位置，周围的软组织可能仍然受损，导致后续的活动受限或疼痛。尽管有些人可能会经历自我恢复的过程，专业的医疗评估和治疗仍然是非常重要的。医疗专业人员可以通过影像学检查确认关节的状态，并提供适当的治疗方案，包括物理治疗和康复训练，以帮助恢复关节的功能和力量。
在处理胳膊脱臼时，首先应避免对受伤部位施加压力，尽量保持静止，避免进一步的损伤。可以使用冰敷来减轻肿胀和疼痛，但要注意冰敷的时间不宜过长，以免导致皮肤冻伤。尽量保持受伤的胳膊抬高，有助于减少肿胀。若发现关节位置异常，切勿尝试自行复位，以免造成更严重的损伤。在前往医院的途中，可以用绷带或夹板固定受伤的胳膊，减少活动带来的不适。专业的医生会根据具体情况制定合适的治疗方案，包括可能的复位、固定或手术等。康复过程中，遵循医生的建议，进行适当的物理治疗和锻炼，有助于恢复关节的灵活性和力量，避免后续的并发症。
胳膊脱臼后虽然有自我恢复的可能，但寻求专业医疗帮助是确保完全康复的最佳选择。通过适当的治疗和康复训练，可以有效降低后续问题的风险，恢复正常的生活和活动能力。
