骨刺是由于骨骼的退行性变化或关节的过度使用而形成的骨质增生，虽然无法完全消除，但可以通过多种方法缓解症状和减轻不适。治疗的目标在于改善生活质量，减轻疼痛，并恢复正常的活动能力。
在应对骨刺时，首先可以考虑非手术治疗方法。物理治疗是一个有效的选择，通过特定的锻炼和手法，增强周围肌肉的力量，提高关节的灵活性，从而减轻对骨刺的压力。药物治疗方面，非甾体抗炎药可用于缓解疼痛和炎症，适当的使用可以带来明显的效果。热敷和冷敷也能帮助缓解局部的不适感。对于一些患者，注射类固醇药物可以提供短期的疼痛缓解。若非手术治疗效果不佳，医生可能会建议手术干预，通过手术去除骨刺或修复受损的关节结构，虽然手术风险相对较高，但在某些情况下是必要的选择。
在进行治疗时，需注意保持良好的生活习惯，避免过度使用关节，适度的锻炼有助于增强肌肉力量，减轻关节负担。同时，保持健康的体重也能降低关节的压力，减轻骨刺带来的不适。饮食方面，增加富含钙和维生素D的食物，有助于骨骼健康。定期进行身体检查，及时了解骨骼健康状况，能够在早期发现问题并采取相应措施。对于一些慢性病患者，需特别关注病情变化，及时与医生沟通，调整治疗方案。虽然骨刺无法完全消除，但通过合理的治疗和生活方式调整，能够有效减轻症状，改善生活质量。
