小腿导致脚跟疼，可能是鞋子不合适、锻炼不当、跖骨症等有关，可根据病因进行治疗，详情如下：
1.鞋子不合适。穿着不合适的鞋子，长时间行走或站立，导致小腿肌肉过度使用。肌肉疲劳后，会将压力反射到脚跟区域，引起脚跟疼痛。建议及时更换合脚、舒适的鞋子。
2.锻炼不当。在锻炼过程中使用小腿不当，如悬垂或旋转运动等，也可能导致小腿疼痛，从而引起脚跟疼。建议调整锻炼方式，改善症状。
3.跖骨症。是一种常见的疾病，其病因常与长时间的小腿紧张有关，该病可能会导致脚底疼痛，特别是在早上起床时更为明显。建议每天晚上睡觉前可以用热水泡15分钟的脚，泡完用毛巾擦干之后足底可以涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂，必要时可遵医嘱口服布洛芬胶囊进行治疗。
除此之外，还可能与跟腱炎、足底筋膜炎等有关，建议及时就医治疗。平时应适当进行休息，并注意脚部保暖，避免受寒。
女士脚后跟疼什么原因
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
女士脚后跟疼常见原因包括足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、过度使用或劳损、鞋子不合适...
脚后跟疼总是怎么回事
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
脚后跟疼常见原因包括足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、足跟脂肪垫萎缩、过度运动或外伤...
脚后跟筋疼是怎么回事
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
脚后跟筋疼可能是足底筋膜炎、跟腱炎、过度疲劳或运动损伤、骨质增生、鞋子不合适。具...
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于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
脚后跟疼常见原因包括足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、足跟脂肪垫萎缩、过度使用或外伤...
脚后跟疼是什么原因怎么办
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
脚后跟疼常见原因包括跖筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、足跟脂肪垫萎缩、过度运动或外伤。...
脚跟疼做什么运动锻炼
于峥嵘
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陈乐天
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于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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