更年期确实可能导致手指僵硬。这一时期女性体内雌激素水平下降,可能引发关节和肌肉不适,包括手指关节僵硬、肿胀或活动受限。这种症状通常与更年期相关的激素变化及炎症反应有关,并非所有女性都会出现,但确实属于更年期可能的表现之一。
雌激素对维持关节软骨和滑膜健康具有重要作用。当雌激素水平降低,关节滑液分泌减少,软骨弹性下降,可能导致关节摩擦增加,引发僵硬和疼痛。更年期常见的代谢变化如钙吸收减少、骨质疏松前期表现,也可能间接影响手指关节功能。部分女性还可能因激素波动诱发轻度自身免疫反应,加重关节炎症。这些因素综合作用,使得手指僵硬在更年期女性中较为常见,尤其在晨起或长时间不活动后症状更明显。
出现手指僵硬时,建议优先就医排除类风湿关节炎、骨关节炎等其他疾病。日常可通过适度手指伸展运动、热敷缓解症状,注意避免冷水刺激。饮食中增加钙质、维生素D及欧米伽-3脂肪酸的摄入,必要时在医生指导下进行激素替代治疗或服用抗炎药物。定期监测骨密度,保持适度负重运动,有助于改善整体关节健康。若伴随严重红肿、变形或功能障碍,需及时进行专科检查。