当孩子体温升高需要物理降温时，可以采取的方法包括用温水擦拭身体、减少衣物和盖被、保持室内通风、适当补充水分、使用退热贴。具体分析如下：
1.用温水擦拭身体：温水擦拭能通过蒸发带走体表热量，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区域，避免使用酒精或冰水刺激皮肤。水温控制在32-34℃，每次擦拭10分钟左右，间隔30分钟可重复。
2.减少衣物和盖被：过多衣物会阻碍散热，适当减少穿着并选择透气材质，盖被厚度以不引起寒战为宜。避免包裹过严导致热量积聚，同时观察是否出现发抖或不适。
3.保持室内通风：室温维持在24-26℃，湿度50%-60%为宜。开窗通风或使用风扇促进空气流动，避免冷风直吹身体。密闭环境易使体温难以下降。
4.适当补充水分：发热时水分流失加快，少量多次饮用温水、淡盐水或稀释果汁，避免一次性大量饮水引发呕吐。水分不足可能加重脱水或电解质紊乱。
5.使用退热贴：退热贴通过凝胶层持续吸热，可贴于额头或后颈，每4-6小时更换一次。皮肤敏感者需观察是否发红或瘙痒，婴幼儿避免贴敷过久。
物理降温过程中需密切监测体温变化，若持续高热或伴随精神萎靡、抽搐等症状应立即就医。避免同时采用多种强效降温措施，以免体温骤降引发不适。
