甘松具有一定的改善失眠作用。传统医学认为甘松性温味辛，归脾胃经，具有理气止痛、开郁醒脾的功效，其芳香成分能舒缓神经紧张，对心脾两虚或肝气郁结型失眠有一定调理效果。现代研究显示甘松挥发油中的缬草酮等成分可能通过调节γ-氨基丁酸受体发挥镇静作用，动物实验证实其提取物能延长睡眠时间。
甘松改善失眠的机制涉及多途径调节。作为理气药，甘松能缓解胃肠胀满带来的入睡困难，特别适合伴随消化不良的失眠患者。其特有的甘松酮、甘松新酮等成分具有神经抑制作用，可降低大脑皮层兴奋性。临床常与酸枣仁、远志等安神药材配伍使用，如《圣济总录》记载的甘松丸。甘松单用效果有限，严重失眠需结合其他治疗手段。
使用甘松需辨证施治。阴虚火旺者长期服用可能加重口干症状，孕妇及低血压患者慎用。常规煎服用量3-6克，超量可能引起恶心等不良反应。现代制剂如甘松挥发油胶囊需遵医嘱。失眠患者应避免睡前饮用含甘松的浓茶，建议晚餐后2小时服用为宜。持续失眠超过两周应及时就医，排除器质性疾病。药材储存需密封防潮，避免有效成分挥发降低药效。
甘松影响睡眠吗
张子义
主任医师 中日友好医院
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甘松可以安神吗
张子义
主任医师 中日友好医院
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甘松老人可以吃吗
张子义
主任医师 中日友好医院
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张子义
主任医师 中日友好医院
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张子义
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甘松可以泡酒吗
张子义
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张子义
主任医师 中日友好医院
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张子义
主任医师 中日友好医院
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