扭伤脚肿能用热水泡吗
扭伤脚肿在一定时间后通常能用热水泡，但刚扭伤时不能立即用热水泡。
当脚部扭伤后，局部的软组织会受到损伤，小血管破裂出血，进而出现肿胀、疼痛等表现。在扭伤的早期，也就是受伤后的24小时至72小时内，此时如果用热水泡，会导致局部血管扩张，使出血和肿胀进一步加重。而在受伤一段时间后，通常是72小时后，出血大多已经停止，这时用热水泡可以促进血液循环，加快瘀血吸收，有助于缓解肿胀和疼痛，促进损伤组织的修复。
即使可以用热水泡，也要掌握好水温，避免水温过高导致烫伤。同时，单纯依靠热水泡可能效果有限，还应结合休息、抬高患肢、局部冷敷早期、外用药物等措施来综合处理。如果扭伤比较严重，如出现明显的畸形、剧烈疼痛、活动严重受限等情况，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以排除骨折、脱位等严重损伤。在恢复期间要避免过早负重行走，以免影响恢复甚至加重损伤。如果肿胀、疼痛长时间不缓解或出现其他异常表现，也应及时复诊，以便调整治疗方案。对于扭伤脚肿的处理要根据具体情况合理选择方法和时机，以促进康复。
脚砸肿了能用热水泡脚吗
孙伟
主任医师 中日友好医院
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于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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于峥嵘
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